2.有洁癖的人觉得蹲式马桶卫生，但是蹲式马桶容易导致脱肛、痔疮，老年人还容易滑到、腿麻。在坐式马桶旁边放一小瓶宜用酒精喷瓶，每次喷一下就安了。

　　3.出去玩或旅游，到大药店买点脱脂棉，自己剪成小球，浸上酒精，装入空药瓶，方便携带。吃饭的时候拿出一个小球擦擦手，小饭馆的茶杯也擦擦，比用水洗还干净。家里微波炉、冰箱、烤箱、电饭锅内沿脏了，拿酒精小球擦一下，比用洗涤剂环保，还不用过水。

　　4.医用脱脂棉自己还可以剪成小块当化妆棉，非常好用滴。

　　5.药店的医用纱布也很好，用ic卡买回家剪成小块，比美容店的洗脸纱布好，便宜还卫生，我不喜欢用毛巾，容易滋生细菌，纱布用几天一扔。

　　6.酒精还可以洗掉衣服上沾的圆珠笔迹，不过如果是彩色衣物，先把酒精稀释下，再在角落试验下是否退色。

　　7.家里常备“84消毒液”，不用买名牌的，最便宜的就好。每个月月底，兑上一盆“84消毒液”，先泡家里牙刷（科学家说为了卫生牙刷要三月一换），然后捞出牙刷泡筷子（科学家们说筷子们也要三月一换=。=）、然后捞出筷子泡厨房刷碗的海绵，质量好的海绵三块多钱1块，但是用不了多久就臭了，泡完以后那是焕然一新，然后捞出海绵泡抹布。然后把水倒墩布桶里泡墩布，墩布泡够了再把水倒垃圾桶里，泡泡垃圾桶。争取做到花1块钱把家里能消毒的都消毒了=。= 女性们用的粉扑最好时常消毒，脸上很多油和细菌滴。

　　8.过期的护肤品（每个女生都有一两样用不完的护肤品，扔掉又可惜），可以用来擦皮鞋、皮包、皮沙发，效果很赞。如果鞋很脏，先用洗面奶擦，再用润肤乳。

　　9.家里常备1瓶洗衣液，（我个人喜欢蓝月亮的深层洗衣液，难得有国货做得比进口的还好）。洗衣液是微弱酸~中性，手洗内衣小件不伤手，即使残留一点在衣服上也不伤皮肤，要是用洗衣粉洗，我每次清洗N遍还心理上觉得有残留。另外我国北方水质硬，用碱性洗衣粉或肥皂，和水中的啥啥物质（我忘记具体名称了，反正就是啥啥）产生反应，容易使衣服不再鲜艳

　　10.夏天的薄衣服和比较贵的衣服，用洗衣液泡20分钟，几乎不用怎么揉搓，就干净了。否则攒一周才洗，汗渍很容易让衣领发黄。洗做卫生的抹布我也喜欢用洗衣液，不用带手套。洗衣液比同重量的洗衣粉贵三倍，但是用量是洗衣粉的三分之一，所以算账下来还是合算。另外嗅觉系的同学会喜欢洗衣液，洗完的衣服很芳香。

　　11.喜欢DIY洗车的筒子们，中性洗衣液洗车不伤漆。

　　12.洗衣机容易造成衣物交叉感染，其实不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉，都有很强大的杀菌作用，只要浸泡30分钟就可以杀死衣物上99.9%的细菌，不必买很贵的滴露。但是不要浸泡2小时以上，否则衣物容易变形，洗衣粉还会残留在衣物内部，刺激皮肤。

　　13.拖地使用地板清洁剂不仅消毒，还不留水痕，让木地板和瓷砖非常亮。（我个人也偏爱蓝月亮的）。1瓶二十多块钱，可以用1年：每次拖地的时候准备两个桶，一个桶倒入深约3寸的水，加入一小点地板清洁剂，另外一个桶装满清水。墩布脏了，先在满水桶里投，然后在装清洁剂的桶里投。清水桶可以经常换水，清洁剂桶不用换。这样本来只能用1个月的清洁剂，就可以用1年多了。

　　14.擦家具的时候用地板清洁剂，家具擦完很亮，还对木制、藤制家具有保护作用。

　　15.补钙：电视里各种补钙用品都快把人轰爆了，实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮。虾皮别名“钙库”，1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶，“钙库”不是白叫的。虾皮里还富含海洋矿物质，超赞。1斤虾皮够全家补1年钙了，花费才10元钱，多合算涅=。=~食用方法很简单，做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦，没技术含量。（PS：如果有以下症状，你已经很缺钙了：睡觉落枕，以及冬天偶尔脚抽筋。）

　　16.补铁：家里常备一铁锅。铁锅已经被联合国认证是最好的炒菜锅，具有良好补血效果，尤其女性一过20岁，脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退，主要贫血。铁锅也没啥技术含量，在菜市场买个二三十块钱的就好啦，农村铁匠都能做出很好的铁锅。据说厚一点的锅受热均匀，但我的经验是油少了啥锅都糊（电视里很厚很贵的锅我买过，很快就糊了=。=），轻一点的锅用起来还轻松。

　　17.我表妹每月花几百块吃安利的蛋白质粉，冤孽呐。其实最好的蛋白质来源是鸡蛋清，几乎是纯蛋白（高达98%），而且是优质蛋白质（鸡蛋清里含6种主要蛋白质）。推荐一种比较好吃的吃法：鸡蛋煮熟了，剥出鸡蛋白，小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料，沾着吃。茶鸡蛋最好少吃，是碱性食品。最后一句，蛋白质虽好不过也不要过量吃，什么东西都过犹不及，蛋白质摄取过多，人也会中毒哦，正常人完全可以通过吃肉获得足够蛋白质，除非手术后病人、产妇、老年人、素食者、消化不良者，才有必要补充。

　　18.常吃鱼是好的，但是现在什么鱼安全呢？带鱼。带鱼是肉食性鱼类，肉质鲜美，带鱼生活在中深海（所以污染少），无法人工饲养（所以吃不到避孕药），带鱼出水就会在大气压力下死去，深海捕鱼船都带冷冻仓，所以二次污染变质也少。带鱼的脂肪含量很高（深海鱼的脂肪含量都高，因为水底冷），但是不用担心，这个是真正的“深海鱼油”，一周吃两次带鱼比买那些很贵又不知道质量如何的鱼油好多了。ps,带鱼身上的白色粘液是无味无腥的，加工的时候不要洗掉，那个东东是卵磷脂，灰常补脑。

　　19.现在食品上的化学残留物和重金属太多，导致人越来越容易得癌。南瓜是很好的体内清洁剂，可以去除人体内化学有害物和重金属，建议大家每周吃一次，或切片炒，或切小块和米饭一块煮，都很好吃。南瓜还富含胡罗卜素，对眼睛很好，家里有小朋友不爱吃胡萝卜的，多哄他吃南瓜也一样。

　　20.南瓜籽不要扔，洗一下晒干，当零食吃了（生熟都可以），可以很有效的驱虫，还对男性前列腺炎有治疗作用。很多有宠物（小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类）的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫，安全有效还便宜。

　　21.鸡肉是热性的，感冒或者做手术最好不要喝。尤其癌症病人不要喝鸡汤，鸡皮肤上的淋巴含有很多细菌，容易感染人，诱发癌症（不是吓人，我真的亲眼见过一个做了手术5年后的癌症病人，做了体检没问题—癌症病人的体检每三年、五年是个关口，过了这两个关口，基本就不会复发了—–他老婆为了庆祝，给他煲了1锅老母鸡汤，半年后。。。）

　　22.豆腐很有营养，但是越嫩的豆腐，里面的营养成分越少，水豆腐和日本豆腐几乎已经不是豆腐了。为了营养，最好买老豆腐。

　　23.很多外科手术医生不吃菜花，因为菜花的形状和癌变部位太像了，但是恰恰菜花是蔬菜里最防癌的。市场上菜花有两种：白色的和绿色的，其实它们都是十字科的植物，营养成分相差无几，当然如果你就愿意买贵的…

　　24.黑色蔬菜有预防白血病、癌症的作用，（现在癌症是人类的头号杀手，每个家庭都要防癌为己任啊），常见黑色蔬菜包括：黑木耳、黑芝麻、海带、茄子（要连皮吃）。

　　25.说一千道一万，提高自身免疫力最重要，木瓜是最好的提高人体免疫力的食物。木瓜还去火，南方女生夏天多吃。现在北方城市的木瓜也不贵了，两三块钱1斤，到水果批发市场买一箱（依次从熟到生的），回家可以吃10天。（我半强制性让我老爹吃木瓜，他一说贵，我跟他说：您算一下，几十万的医疗费和几百块的水果费哪个合算？）

　　26.其实那些很贵的几百上千的护肤品，成份和便宜护肤品的差别小于0.5%。护肤主要的五点：避免紫外线照射、做好脸部清洁，做好保湿，多喝水，多吃点动物性胶原蛋白食品（猪蹄、猪皮）。

　　27.每次更换厨房抽油烟机的小油碗，手上套个菜市场的小塑料袋，就不担心弄脏手了。

　　28.垃圾桶和烟灰缸之类的东西，清洗起来太脏了，一个好方法是：手上套个小塑料袋，拿一小团润湿的厕纸在上面一擦，ok,就好了。酒店里清洗烟灰缸之类的物品就是这样的，不用水，用湿纸擦一下。

　　29.我爹以前用不粘锅，一年用坏一个，后来我发现他是炒完菜直接就用冷水洗锅，热锅骤然遇冷，不沾涂层很快就坏了。如果放冷再洗，或者用湿纸擦，就算是六、七十块钱的不粘锅也可以用好几年。

　　20.电饭锅最好买400块以上的，以前我买100块钱一个的，那种锅的不粘涂层非常薄，几乎每年坏一个，后来买了个涂层厚的，几年没坏一点。不粘涂层的毒害性很大，所以买贵的好。

　　31.电热水壶，不管什么牌子的，一定买不锈钢的。塑料的，不管质量再好，年头久了都会老化。我原来的塑料热水壶，居然老化得掉渣，太妖孽了，后来我买了个便宜的不锈钢的，这么多年都没问题。

　　32.焖烧锅是个好东东。焖烧锅的原理就是保温／隔热，用来褒杂粮粥、炖牛肉、炖汤、卤味，都很好用，又节省煤气又不担心糊锅。我的焖烧锅淘宝上买的，６０块钱，用了好几年啦。另一个用途是，我喜欢吃贝类和炒螃蟹，这些东西我又不敢处理，而市场的人帮我剁好了，海鲜类死掉不在半小时内吃掉很容易坏掉。所以拎上焖烧锅去买，里面放一袋冰（小塑料袋装上水，系好，放冰箱冷冻层２小时），这样海鲜拿回家也很新鲜。到野外烧烤，也可以把肉串鸡翅和自制冰袋放到焖烧锅里。我老爹老妈周末开车郊游，喜欢在焖烧锅放上热饭热菜，几小时都热腾腾，卫生又便宜。可惜上班带饭不太合适，拎着锅进办公室毕竟太妖孽了＝。＝

　　33.浴室必备：沐浴球、猪鬃刷。浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，不仅节约用量，还能提高去污效果。如果直接把浴液/香皂涂在身上，还容易残留在皮肤上，日久天长伤皮肤。日本人洗澡很喜欢用猪鬃刷，每周一次用来去身上死皮（搓泥），不仅效果比搓澡巾好，还特别省力（搓澡是个力气活呐）。我们买猪鬃刷的时候，也给自己妈妈买一个吧。淘宝上大概8、9块钱一个，又便宜又天然。由于猪鬃刷搓起来比较狠，没用过的MM初次会觉得疼，最好先在身上抹上香皂，再刷，就好多了。儿童用的话，先用热水把猪鬃刷泡几分钟泡软，就舒服了。ps,最好别买长柄的，太滑不容易拿。

　　34.厨房必备：捣蒜罐。炒菜里放蒜，蒜越碎越出味，用刀切碎碎太妖孽了，用捣蒜罐就很安了（蒜皮也不用拔，捣一下就很容易掉了。）。女性和老年人容易手脚发寒，做菜的时候最好常放姜，但是很多人很讨厌吃菜的时候吃到姜（比如我家老公），捣碎混入就吃不出来了。另外炒肉丝汤的时候放点姜末和蒜末，肉的味道会特别鲜。最好买石头的捣蒜罐，或者木头罐配石头捣子，小号罐或中号罐最好。PS：姜皮很有营养，最好不要去皮。生大蒜有防癌作用，但是要捣碎，放在空气里15分钟才有效。

　　35.切菜板一定选择木头的，木头有天然杀菌作用。切过生肉的塑料菜板，即使彻底清洗了，残余细菌也会慢慢繁衍，而木菜板不会。同理，把仿象牙的塑料筷子换成木头的吧。

　　36.家务卫生虽是小事，日久天长做起来也是很劳累，买合适的工具可以节省不少体力：以前我爸爸为了节约，用碎布头沾洗涤剂洗碗，但是布头的吸水能力很差，后来我给他买了思高的洗碗海绵，不仅好用还节约洗涤剂。一包两块海绵要７块多钱（便宜海绵的容易发臭），要是我不买，老爸绝对舍不得买，我婆婆家也是我送的，我一送就一打，免得她们又舍不得用。

　　37.木棉拖把：非常容易清洗和拧干（一拉就好），拖地板也很好用，我用它替代了我爹用了多年的劳保用品店卖的麻布条儿拖把，那种把拖把真是死沉，我都拿不动，还容易发霉，要人天天晾＝。＝

　　38.我老妈的爱好是用旧衣服做抹布，但是它们的吸水性和沾灰性都很差。淘宝上那些“非一次性纯棉压缩毛巾”，２块钱左右一块，我用它打破了老妈“破抹布还要花钱买？”的革命传统。

　　39.双层封闭式洗衣篮也是好东东，洗好的袜子、小件内衣随手往上一扔，免得一个个夹起来晾。虽然只是减少了一个“夹”的动作，但是日久天长省力不少。冬天洗羊绒衫晾在上面还不变形。超市３０多块钱一个，网上５块。

　　40.正确的泡茶方法，可以让便宜的茶也泡出好味道。主要是茶叶里的苦碱，如果长时间泡在热水里就会散发出来。捏一撮茶叶放杯子里，然后倒入水一直泡一直泡，太糟塌茶了。冷饮店的绿茶饮料就是用最便宜的茉莉花茶，用沸水泡1分钟，茶叶不要了，加入糖和一点点蜂蜜，冻过以后味道比康师傅的冰绿茶还赞。市场上仿制台湾的泡茶玻璃杯10块钱一个，很赞，我就用它泡茶。（商店里卖就贵啦，但是玻璃杯有什么区别呢，买便宜的就好啦）。绿茶是联合国推荐最佳饮料，防癌抗老预防心血管疾病。我个人喜欢花茶，花茶是用茉莉花熏过的绿茶，除了具有绿茶的功效，还有美容功效。另外由于茉莉花味很重，所以从味道上来说，30 块钱1斤的绿茶和300块1斤的绿茶都差不多，不像铁观音和龙井，便宜的就没法喝，我就买30块钱1斤的。ps:茉莉花茶以北京生产的最好。再ＰＳ：茶杯上的茶锈，用牙膏一擦就掉了，比去污粉安全。

　　41.这里我不得不说一下，不管茶水还是粥、汤，都要放凉一些再喝，还有吃饭的时候不要热菜一端上来就急着吃。过热的饮料和食物是导致食道癌的主因，我家就有一位重要亲属。。。真的很沉痛。合时的温度是你含在口里，舌头不觉得烫。

　　42.洗脸之前先洗手，平时不要托腮，手上细菌很多，脸上毛孔又比较粗大，容易感染长痘痘。大部分的痘痘是卫生没做好，只有很少部分人是内分泌失调。

　　43.牛奶最好少喝，为了让奶牛多产奶，各种抗生素用得太多，容易导致女性卵巢癌和乳腺癌。酸奶好一点。牛奶补钙的说法现在很受争议，事实上消费奶制品最多的美国，因缺钙而导致骨质疏松的人数最多。

　　44.家人晕倒不要动，不管是心脏病还是脑淤血都忌移动。正确做法是让病人原地平躺，脑袋侧放（防止窒息），如果病人发出鼾声，也是窒息表现，立刻用手绢把病人舌头轻轻拉出。然后迅速用水把毛巾打湿，包上冰箱里的冰块或者冻肉，放在病人头部（脑部血管遇冷收缩，减少出血）。送医院。

　　45.这里我不得不啰嗦一句，买房子的时候，家里有小孩的要注意附近有好学校，家里有老人的要注意附近有甲等医院。北京郊区的昂贵别墅里，挂掉好几个娱乐圈知名人物了，就是因为离好医院太远，再一堵车＝。＝～

　　46.做菜的时候烫了手，立刻从冰箱里拿出块冰（没冰的拿出块冻肉也一样）傅在烫伤处2分钟，然后撕一片葱叶，用粘的那一面贴烫伤处没，基本就没后患了。—-此方法仅用于烫出泡，但是没破的同学，如果都烫破皮露肉了，属于重度烧伤，快去医院。

　　47.有一次我脚碰到柜子，皮下血管磕破了（表皮没破，里面破了），不到1分钟脚面上鼓起一个大包，然后整个脚的血充起来，肿大三圈起来，我以为自己要爆炸了。结果赶到医院，医生说这种情况如果立刻用手按住出血处两分钟，连医院都不用来。为此我病休了1周才消肿=。=~

　　48.每天买菜很麻烦，每周去超市一次买够一周食物，回来分小袋装好，先从海鲜/鱼和绿叶蔬菜开始吃，然后依照保存期吃豆角、青椒、芹菜、菜花、胡萝卜、洋葱、南瓜、白菜、土豆，这样营养不单一，菜还不坏。大超市购物环境较好（尤其夏天凉爽），可以一站买齐东西，往往还有优惠活动和赠品，所以即使远一点，算上汽油费，基本也合算。平时想买什么，存在手机里，免得忘记，周末一起买，节约时间。

　　49.经常出差又很懒又想在家养绿色植物的同学，富贵竹是我们的最佳选择，连我这种植物杀手都可以养。富贵竹在南方1块钱1支，不知道北方什么价格，只要插在水里，就能活5、6年，冬夏常青，而且不需要（也不可以）换水，半年加一次清水就可以了，主人可以名正言顺的懒。10块钱买上10支，用装画轴的那种蓝底大高瓷瓶（在花鸟市场买大约30-40块1个）插起来，客人来了会觉得你很雅，绝想不到你很懒。高大的磁瓶除了好看，还能保证你的猫猫狗狗吃不到植物，我家的小狗可是植物破坏狂。

　　50.冬天结束，夏天使用空调之前先清洗下。请工人来做要50块钱1台空调，妖孽呐。超市买1瓶免拆洗泡沫清洁剂要50多，妖孽呐。淘宝上买才20多，这个价格比较安慰心灵。使用方法很简单，把空调调到抽湿，然后往里喷吧。平时每个月再往里喷点医用酒精，安啦。

　　51.南方一到雨季，什么都很潮，很多老年人容易患风湿性关节炎。如果晚上提前打开电热毯把被褥烘干一下，就好多了。晾了一个星期都晾不干的衣服，用电热毯烘也很赞。所以不必等到冬季，雨季就把电热毯拿出来吧。

　　52.电吹风机：住酒店的时候快速吹干洗好的小内衣。平时洗完鞋子，吹一下里面，也可以快速干。

　　53.过日子当省则省，厕所纸不可省，要买好牌子的。便宜的厕所纸不仅消毒不过关，细菌很多，还会添加滑石粉，对女性危害太大了。同理，卫生巾也要买好的哦，还要注意保质期。

　　54.做菜最后放盐，这样盐不会渗到菜里，少量盐就足够味道，减少食盐的摄入量。还有味精也要最后放（味精的成份是氨基酸，并没有任何不安全之处，反而是鸡精们，那么一大罐鸡精真的都是鸡身上的吗？）。

　　55.家里３年不穿的衣服、貌似有用而从来没派上用场的瓶瓶罐罐、包装盒、２年以上没用过的东西、珍爱而Ｎ年不看的杂志，该扔就扔，不要舍不得。现在房子多少钱１平方米？如果家里用３、４平方米储存那些总共价值不到一千块钱的东西，这个账太算不来了。

　　56.逛街看到那些超卡哇宜的东东，不妨站在那里看个够。一旦搬回家，它就成了你每周清洁list中的一项。装修也是一样，漂亮的木窗格、Ｎ多的田园小摆设、小挂件．．．日后都需要你一项项打扫，生活１年以后你就巴不得家里空些才好。购买任何东西之前，想好怎么保持清洁真的很重要。

　　57.北方一些城市的朋友，由于水质很硬，差不多家家买矿泉水，但是煮饭、做粥、煲汤的时候反而忽略，直接用自来水，等于把水垢全吃进肚子（烧开水还沉淀下来一部分水垢），日久天长很容易结石，最好在厨房也放一桶矿泉水或纯净水。

　　58.搬进新居的朋友，最好让物业的电工师傅来测一下电压。如果电压不稳定，冰箱、彩电、电脑容易坏。

　　59.消化不良、胃部不好的朋友，用大麦或大米在铁锅里干炒，直到变成棕色发黑，当茶泡着喝，有奇效。东北的朝鲜族人教的，他们老吃生冷的东西，所以要喝这种茶护胃。

　　60.普通感冒，最好的治疗方法：大量喝绿茶、吃维C银翘，吃康泰克（或其他抑制表面难受症状的感冒药），闷头睡觉。因为没有一种药可以杀死感冒细菌，7天是感冒细菌自然死亡的周期，康泰克类感冒药只是减少你的难受感，所以只需吃下感冒药，等7天就自然好了。医生喜欢给公费医疗的患者开昂贵的消炎药，千万慎吃，不仅对感冒毫无作用，还使你产生抗药性。

　　61.感冒了就蒙在被子里发汗是很危险的，正确做法是应该物理降温（开空调，或者傅冰块）。高温不仅容易烧坏大脑，还会使人大量失水，大量失水会带去人体内的钾，缺钾会让人心跳停—-又名骤死。上次我一个朋友急性腹泻，一个晚上7次（一夜七次郎啊），我说你快去医院输钾，他到了医生就说他已经接近病危边缘了。一顿钾输得他龇牙咧嘴，要知道输钾是输液里最疼的，男子汉都能输哭。所以筒子们，避免遭罪就要在脱水初期进食含钾食品，最好的补钾食品是西瓜，没西瓜就喝绿茶、吃各种新鲜水果。如果出现以下症状就是缺钾：四肢无力、嗜睡、昏沉、恶心、心悸

　　62.补充胶原蛋白的面膜最贵，当然效果是很好的，但是涂抹上去毕竟吸收的很有限，吃下去才是最好的，每周做一次很贵的胶原蛋白面膜，不如啃一只猪蹄（或者超市卖的猪皮冻），坚持半年就能让你皮肤从内到外换个样。怕吃猪蹄的女生，也可以喝银耳羹，只是效果比猪蹄（动物性胶原蛋白）差一点。

　　63.北方冬天很干燥，洗澡后皮肤容易干裂或搔痒，推荐一款很赞的家庭自制润肤止痒水：1瓶纯净水、医用75度酒精、医用甘油（也在药店买。甘油瓶子上带刻度，方便我们配药）。比例是100毫升纯净水 14毫升甘油 28毫升酒精。这个方子绝对的有效，我父母都用十来年了。

　　64.减肥震动器，对减肥毫无功效，但是倒另有一功：运动完放在胳膊、腿上抖一阵，大幅度减少运动后肌肉酸痛。活动不便的病人，放在屁股、背部抖一抖，可以避免褥疮（如果给病人使用，清买温和的振动器）。

　　65.推荐一种日本家家厕所必备的电器：洁身器。安装在厕所上，每次便便完冲洗一下，菊花褶无法用厕纸擦干净的地方就干净了。大部分人得痔疮都是因为清洁没做好，我老娘用了三年洁身器，二十来年的痔疮都好了。女性因为生理结构特殊，不做好卫生容易藏污纳垢，买前后式的可以前后都清洗。我家用的是金陶牌，十多年了，没坏过，我给亲戚推荐的也是这个牌子。不用买功能多的，又贵又没用，基本功能带前后冲的就安了。

　　66.家庭必备的臭氧机。体积很小，把肉或者蔬菜或者水果放在水里，通入臭氧５～１０分钟，可以清除残留农药和抗生素，尤其是肉类，通入臭氧１０分钟，能浮出一大层东西，都是抗生素。臭氧机还可以用来做碗筷消毒（碗筷放水里，通入臭氧），大衣柜内衣物杀菌（把臭氧机放入大衣柜，吹１０分钟），尤其是洗衣店洗回来的衣服，肉眼看不见的细菌很多，用臭氧消毒是最有效的。还有厕所杀菌（放厕所里吹１０分钟）、洗衣机内部杀菌，等等。淘宝上一个臭氧机约１００块，物美价廉。ＰＳ：人不可长期处在臭氧里，所以消毒的时候人要走开。

　　67.老公新送的ｈｔｃ手机好赞，是使用微软操作系统的手机，除了传统手机的一切功能，还可以下载免费小说（不仅可以躺床山看，还可以带到厕所～，对我这样最爱看玄幻小说的太棒了）、下载ｍｐ３，做小记事本，看包月网上新闻，当移动硬盘，编辑ｗｏｒｄ文档，金山词霸，吼吼，居然才１０００多块（水货啦，正版还是要２０００的），是目前性价比最高的。淘宝上山寨版的更便宜，但不知道质量如何，这个东东见仁见智啦。

　　68.喜欢自己护理车的筒子，在淘宝上买清洁车蜡、上光车蜡、擦车巾等物，价格比商店便宜Ｎ倍，我买的一款水晶蜡在汽车美容店４８０，淘宝上１２０），擦车巾商店１５，淘宝上５块，特价的可拆洗掸子15块钱1个，我一口气买了3个，我2个老公1个。说到这里叹一下：做汽车美容行业的太暴利了。

　　69.我喜欢在淘宝上买家居、厨房用品，比如电动刮胡刀（给老公），商店３０００多的飞利浦三头刮胡刀，淘宝上６００多，妖孽啊。还有毛巾啊、床单啊、棉被啊、垃圾袋啊等等，都比商店便宜好多，还有很多有创意的小家居用品，比如晾衣蓝、防风晾衣绳。衣服、化妆品、鞋子和零食类从来没买过，因为实物往往和照片有差别，或者算上运费不合算。－－－不要问我都从哪些店买的，有些东西买太久，交易记录都没了，总之大家买东西之前货比三家，不要光看信誉等级，一定要看看别人买了该产品后的评论，这样就不会买到假货了。我在淘宝上几年，一个是自己非常小心，一个是比较走运，碰到的卖家都是好人。

　　70.我两个朋友装修房子，都在淘宝上买的家具，连上运费都比商店便宜（海南家具巨贵），还有很多漂亮的装饰品、灯饰，网上买也合算。不过家具拿回来往往很难自己安装，要给点钱请装修工人帮装上。（千万别找家具店的帮装，天价。）

　　二、上午购买机票最便宜

　　你知道一天之内什么时候买机票最便宜吗？答案是上午。因为机票的折扣通常会隔夜重新调整。另外尽量避免周一上午和周四晚上出行，因为这两个时段旅客最多。理想的飞行时刻是：每天中午及一周的中间日子。

　　乘坐转机航班到目的地，会比直飞航班便宜许多；选择规模相对小的航空公司航班，通常比超大型航空公司航班便宜；如果在携程网上订票，注意它的“往返特价区”，订购往返机票会比购买两张单程票便宜40-60%不等。

　　三、选择淡季举办婚礼

　　没错，婚礼也分淡旺季。每年1-2月、7-8月是婚礼淡季，相比在婚礼旺季找不到酒店、婚庆公司坐地起价、机票居高不下等诸多不利因素，淡季举办婚礼不仅仅是省钱这么简单。

　　四、选购超市自有品牌

　　购买日常用品，超市自有品牌是物美价廉的选择，它们的质量通常与品牌商品无甚区别，价钱可便宜不少。另外，止痛药也不妨购买本土品牌，它们通常具有同样疗效。

　　五、电影看打折的

　　好电影当然要去电影院看。除了众人皆知星期二全天电影半价外，有的电影院特地推出“女士之夜”，女人照样享受半价。还有“信用卡之夜”——持指定信用卡即可半价。另外周末早期几个小时，看早场大片最便宜只要10元，最起码也可以享受对折。

　　六、别忘了更新手机套餐

　　不要轻易接受电信销售人员向你推荐的套餐计划，因为他们会推荐利润率最高的套餐，而你可能并不需要。仔细核算自己的通话量，最精确的方法是上网调出通话详单，一目了然。

　　七、打车时每15公里抬表结账一次

　　大多数人只知道夜晚11点以后起步价多收钱，殊不知真正的夜间行驶每公里都要多交20%的费用。另外，如果你乘坐距离超过15公里，就要求司机开到15公里后抬表结账一次，或干脆换车，因为超过15公里就要支付往返空驶费。

　　八、千万别买告诉你如何省钱的书

　　尽信书，则不如无书。最好不要完全相信类似《省钱妙招xxx例》这样的书，请自己动脑，发挥你的想象力，让生活真正过得经济又精彩。

　　九、下载电子杂志

　　很多平面杂志都提供电子杂志下载，既环保又省钱。在杂志各自的网站上可以找到下载链接。有的杂志会节选部分章节刊登，有的则正本提供下载。当然有些畅销杂志可能不会免费下载，比如《三联生活周刊》，需要每期付费4元，但也比从报摊买一本花8元便宜一半。

　　十、旅行时住大学的招待所

　　经济型酒店也越来越贵了，那就瞄准大学里的招待所吧。一百多块就可以来个标准间，若在厦门大学、武汉大学、浙江大学这种学校本身就是一处好景点的话，那就更值了。

　　十一、联名信用卡让你一边花一边赚

　　联名信用卡指发卡银行与盈利机构（比如航空公司或百货公司）共同发行的信用卡。持联名卡除了可享受信用卡的便利外，还能得到盈利机构提供的一定比例的折扣、回赠，或其他增值服务。推荐有车族办张建行汽车龙卡，加油、维修保养、车险、租车都有优惠；“空中飞人”可办理上航浦发联名信用卡，不但积累里程，还能享受登机专属柜台，机票买一赠一。

　　十二、掌握自己的消费习惯

　　赢过知名理财专家Simonnne Gnessen建议：每个人都应该熟悉自己的消费习惯，找出最易乱花钱的诱因，为下一次冲动购买准备好应对策略。比如刷卡前，问一问自己：这是必需品，还是奢侈品？选择能力范围内的商品，才不会负债累累。

　　十三、购买电器时认准节能标志

　　当你购买新电器时，别忘了找一找节能推荐标志，这个标志意味着电器运转成本更低，也更环保。换掉你家的旧冰箱吧，一年可以节约不少电费呢！

　　十四、不喜欢的礼物，下次转送给别人

　　收到的礼物，难免有不对自己口味的。这时，别着急拆吊牌，先收好了！下次有合适场合，加层包装纸再转送给别人。这不是对别人不礼貌，而是把有限资源发挥最大效用。当然，事物不在此范围内。

　　十五、小奖励巩固节俭成果

　　坚守一份苛刻预算，就如同过分节食。如果你对于自己过于严格，最终可能会在压力下崩溃。一次压力爆发后的放纵花费，就会让多日的节约成果付诸东流。所以，时不时给自己放放假，给自己点小奖励。

十六、别再白白浪费健身卡

　　冲动下办的健身卡一再变废卡？每周去健身馆不到一次？别再浪费了，赶紧把卡转让给更需要的人吧。

　　十七、选择容易打理的发型

　　是的，我们当然知道丝毫不打理头发，肯定不行。但少花钱也一样可以弄出漂亮发型。如果你不需要定期进行昂贵的挑染，而是告诉发型师你的发梢需要修剪，算一算可以省下多少钱呢？何况频繁染发，对健康也没好处。

　　十八、节约美容成本

　　美容品不一定要到大商场购买，网络购买既方便又省钱。此外如果有熟悉的美容师，可以问问美容院是否有你信赖品牌的美妆品大包装出售，因为美容院有专业渠道，比外面零售卖便宜得多。

　　十九、尽早付清房屋按揭

　　怎样提前还贷才最划算？专家介绍了三种最省钱的还款方式：将所剩贷款一次性还清；部分提前还款，增加月供，缩短还款周期；部分提前还款，月供不变，缩短还款周期。

　　二十、能发飞信时，绝不发短信

　　飞信这项发明实在太伟大了！在键盘上敲敲字，一按回车，信息就发送到对方手机上了，而且一分钱不用花。飞信还可以积分，每天8：00——24：00，累计在线时长每达0.5小时就获得2个积分，每天最多可获得8个积分。积分越多，参与抽奖的奖品越好，每天都有机会获得PSP礼包、100元充值卡、爱心T恤等礼品。要注意的是，积分有效期为3年，采用滚动清零的方式，也就是每年年初自动扣减大前年的积分。

　　二十一、去超市购物前列好清单

　　别小看在收银台前排队结账的几分钟，很多人都会手痒痒买下陈列在收银台附近货架上的口香糖、巧克力和杂志，让话费超支。所以，出门前你需要先列张清单，看看家里库存究竟缺什么，并只带正好的钱，这样结账方便、省时，也防止冲动消费。

　　二十二、约会时两人点一份套餐

　　别把这样的约会看做寒酸，吃多少点多少反而是最时髦的环保举动。如果不够吃，最多再加一份主食，总比每次吃完剩下一大堆甜品、汤或小菜被浪费掉好。这样，你会少了很多罪恶感，又能精挑细选品尝食物最好的味道，另外，还不容易发胖哦。

　　二十三、找到比购物更持久的快乐

　　终于完成一桩大case，迫不及待要奖励自己，结果买了平时根本难得穿的昂贵鞋子。本想以此激励自己，却在收到信用卡账单时情绪低落了半个月。购物快感来的快去的也快，研究显示，运动和阅读才是能创造更持久快乐的源泉。

　　二十四、换掉大衣橱

　　你是否常觉得衣橱太小，放不下越来越多的衣服。其实换个角度，大衣橱里塞的满满的衣服，究竟有哪几件常穿，又有哪几件穿过一次就压箱底？一个大衣橱，带来的结果往往是：盲目开支、事后后悔以及越来越拥挤的居住空间……快换个小的吧！

　　二十五、开通网络电子记账本

　　比起纸张记录，在网络上的消费记账更为随意且简单明了。这种方式大多采用了与博客相结合的方式，注册简单，除了支出、收入等项目外，有的电子记账本还有 “情侣消费”等有意思的特别栏目。

　　二十六、放弃彩票梦

　　统计数据表明：中大奖的几率比你被楼上坠落的花盆砸到的几率还低。所以，不如把你的闲钱放到活期账户里存起来吧，别再指望凭那微乎其微的几率当上百万富翁。

　　二十七、充分利用网络代购

　　想买到又好又便宜的东西，怎能少得了网络代购。不用交订金，只要告诉对方商品货号和所需尺码就OK。

　　二十八、自带午餐，加大烹饪量

　　每天叫外卖没少花钱，品种还有限。渐渐三餐中最应该吃好的午餐变成应付差事。想吃什么自己做，经济又实惠。

　　二十九、家居巧装修

　　买房子很贵，但真要住进去还得好好装修一番，又要花钱不少。在装修和家具上多花点心思可以帮你节省很多开销。尽量别做复杂、难以改动的装修，多做些软装饰，每过一年半载，可以随时更换。

by:不走寻常路
原帖：http://club.news.sohu.com/r-minjian-3671497-0-0-900.html

防静电腕带的详细介绍　
防静电手腕带静电环是一种配戴于人体手腕上,泄放人体聚积静电电荷的器件.它分为有线型、无线型，有金属环和橡筋导电丝混编环。这款产品属于其中的防静电腕带合扣调节有线型，它可有效保护零阻件，免于受静电之干扰，用以泄放人体的静电。它由防静电松紧带、活动按扣、弹簧软线、保护电阻及夹头组成。松紧带的内层用防静电纱线编织，外层用普通纱线编织。防静电有线手腕带的原理是通过腕带及接地线将人体的静电导到大地。使用时腕带与皮肤接触，并确保接地线直接接地，这样才能发挥最大功效。戴上这防静电腕带，它可以在0.1秒时间内安全地除去人体内产生的静电，接地手腕带是防静电装备中最基本的，也是最为普遍使用的。

静电危害：
科学技术的飞速发展，电子、通信、航天航空等新产业迅速崛起，尤其需要电子仪器仪表和设备等电子产品日趋小型化、多功能及智能化。因此高密度的大规模及超大规模集成电路不断问世。这类器件具有线间间距短、线径细、集成度高、运行速度快、低功率和输入阻抗高等特点，因而导致此类器件对静电越来越敏感。在应用中人们逐渐发现器件无缘无故地损坏或早期失效。这类现象往往是由于静电放电（即ESD）造成的。
另一方面，在电子产品生产、使用和维修等环境中，大量使用容易产生静电的各种高分子材料，这无疑给电子产品的静电防护带来更多难题和挑战。

静电的物理特征有三点：
1． 有吸引和排斥力；
2． 有电场存在，与大地有电位差；
3． 产生放电电流。
在电子工业过程中从元器件的生产到使用的整个过程都会产生静电，按照阶段可以分为：
1． 元件制造过程：制造、切割、接线、检验、发货；
2． 印刷电路板生产过程：收货、验收、储存、插入、焊接、品管、包装；
3． 产品或设备制造过程：电路板验收、储存、装配、品管、出货；
4． 产品或设备使用过程：安装、试验、使用、保养；
5． 产品或设备维修过程：均会产生静电。
静电电压可能高达数千伏，甚至数万伏，而电流可能小于1毫安（μA），当电阻值小于1兆欧（MΩ）时就有可能发生静电短路而泄放静电能量。
静电产生后会在其周围形成静电场产生力学效应、放电效应及静电感应效应等。在上述几点效应中，放电效应造成的危害最为严重。由于静电的存在，元器件容易吸附灰尘，它可改变线路间的阻抗影响元器件的功能或寿命。
静电的危害主要体现在静电放电（即ESD）环节。静电泄放电的时间只有毫秒级，瞬间脉冲高，平均功率可达千瓦以上，足以击穿元器件导致电子设备或系统失灵。

ESD损害的突出特点是随机性、无规律，和不易察觉性。在现代工业，特别是电子工业的大规模生产中，人们没有感觉到放电就已造成了静电损伤而且不易被检测出来，ESD对元器件的损害后果是导致硬击穿和软击穿。硬击穿是一次性造成芯片内热，二次击穿金属喷键、熔融介质、击穿表面等，最终使集成电路彻底损坏，永久失效。软击穿可造成元器件性能劣化或参数指标下降，但还没有完全损坏，从而形成隐患，在最后质量检测中很难被发现，在使用时静电造成的电路潜在损伤会使其参数变化、品质劣化、寿命降低，使设备运行一段时间后随温度、时间、电压的变化出现各种故障从而不能正常工作。如果受损芯片属于一些重要的控制系统，如：网络中心控制系统、自动播出控制系统、生产调度控制中心、电子作战指挥系统、自动导航系统、各种发射控制系统，其造成的危害有时是难以预料的。潜在的损伤实际上具有更大的危害，造成的直接或间接损失更为严重，有关资料证明ESD引起的器件损伤90%为潜在性的软击穿损伤，10%为立即失效的损伤类型。

另外静电感应和静电放电时产生电磁脉冲也具有一定的危害性：静电放电一般产生频率为几百千赫（kHz）~几十兆赫（MHz），电平高达几十毫伏的电磁脉冲干扰可使静电敏感器件（SSD）损坏。
有人认为加有ESD保护电路的集成电路板不怕静电破坏，实际上尽管加有保护电路确实能够起到一定的保护作用，但当人体或工作环境中带有上千伏静电时，虽然敏感器件内有保护电路也是无法承受的。所有的集成电路均对静电敏感，其不同之处只在于所能承受的阀电压值不同而已。

半导体及IC生产线上的静电及危害：
1．穿着尼龙衣、塑胶基底鞋在清洁地板上缓慢走动，人身会带静电7~8KV电压；
2．玻璃纤维制成的的晶体载料盒滑过聚乙稀桌面时，易产生10KV静电；
3．晶片装配线：晶片静电可达5KV，晶片装料盒35KV，工作服10KV，有机玻璃盖8KV，石英晶件1.5KV，晶片托盘6KV；
4．光刻间塑料地面500~1000V，金属网隔地面500~1000V，扩散间塑料地面500~1500V，塑料墙面约700V，金属活动皮革椅面500~3000V。
静电电场力的危害：
元器件在静电电场力的作用下，吸附粉尘、污物，从而增大泄露或造成短路使性能受损，成品率大大下降。如粉尘颗粒在100微米，铝线宽度在100微米，薄膜厚度在50微米以下时，最易使产品报废。这类情形多发生在腐蚀、清洗、光刻、点焊和封装等工艺过程中。
各类元件耐静电压值
类　型 耐放电压值（V）
VMOS 30~1800
MOSFET 100~200
GaAsFET 100~300
EP ROM 100
运算放大器 190~2500
JFET 140~700
肖特基二极管 300~3000
双极型晶体管 380~7000
可控硅 680~1100
肖特基TTL 300~2500
COMS 250~3000
从表中我们可以了解到集成电路对静电的敏感性，各种芯片不同之处在于所能承受的耐静电电压值不同而已。实际工用条件中，几乎30V的静电电压直接接触器件就足以毁坏或降低其性能，硬盘磁头更是受到3V以下静电影响，使其合格率降低。

静电感应危害：
静电感应是物质（如金属，即导体）中电子流动的一种现象。金属物体内部的电子移向表面，使表面带有与接近它的带电物体相反极性的电荷，并有静电力学现象和放电现象发生。如果感应物体是电阻较小的良导体时，容易发生静电放电现象从而造成危害。
1．金属物体（导体）上的吸附
带电物体（灰尘等）接近金属物体时，金属物体内部会发生静电感应，导致物体中的自由电子移向表面，使表面处于带电状态，因此静电感应产生的电位与带电物体（灰尘等）的静电在库仑力的作用下相互吸引，这样便发生吸附现象。此类现象即使金属物体接地会发生静电感应，往往不能有效地消除金属物体的静电。

2．绝缘体上的吸附
由于库仑力的作用，绝缘体吸引带有相反极性电荷的灰尘，对于绝缘体或吸附物，只要消除二者中任何一个上的静电就足够了。实际上，消除绝缘体的静电效果会更好。另外消除绝缘体的静电也比消除空气中粒子或灰尘的静电更容易。在现代大规模工业生产过程中，增加防止静电危害的投资，必然会得到相应的满意回报。
静电危害的防护一般有以下四种方式：
1．静电接地；
2．空气加湿，相对湿度超过65%时，难以产生静电；
3．材料的抗静电改性；
4．应用静电消除器。空间静电消除是防止静电损害最有效的措施。
静电消除器可以分为二类：电晕放电型和光照射型。
电晕放电型包涵自放电型和应用电压型二种静电消除器。
自放电型工作原理：
自放电型静电消除器具有简单、高传导性结构。其中碳或其它导电传导纤维系成一束，并且接地，当带电物体靠近静电消除器时，发生静电诱导，与物体所带电荷极性相反的电荷从地面流入并聚集在传导纤维刷的尖端，聚集的电荷量超过特定水平时，会发生电晕放电，由此产生的空气离子受带电物体吸引，与物体所带电荷结合，导致物体带电呈中性。自放电型静电消除器无需采用高压电源，价格低廉，因此得到广泛应用。典型例子就是用于传真机，复印机的静电消除器，可以消除纸张上的静电。不过，自放电型静电消除器的能力取决于带电物体的电荷数量，以及静电消除器与物体之间的距离。如果它们之间的距离太远，或者电荷数量太少，均不会发生电晕放电。因此，应用电压型静电消除器更适用于静电消除精度要求较高的场合。

应用电压型工作原理：
应用电压型静电消除器在针形电极的尖端应用高压，以强行产生电晕放电并生成正负离子，这种方法的优点是仅需打开电源即可生成稳定的正负离子、易于安装、消除静电能力强，通过空气动力可以实现长距离静电消除，其高精度的静电消除能力不受带电物体形状的影响。
光照射型工作原理：
光照射型静电消除器使用软X射线，其波长小于1.3　（埃），可以直接电离空气中的分子用于消除静电。软X射线的发射角度大于130°，因此可以大面积消除静电，由于可以在离目标极近位置生成离子，所以无需气流便可消除静电，同时可以穿透较薄物体，消除背面的静电。光照射型是种非常有效的消除静电的方法，不过在使用此类方法时应采取足够的控制措施，并应用特殊的保护设施，以免软X射线对人体造成伤害。因此它的应用范围受到相应的限制。
静电消除器需要具备三种能力：
1．静电消除速度
应具备快速消除静电的能力，这种能力取决于应用高压的方式，它的衡量指标为静电检测仪充电板上的电压由1000V下降到100V所需的时间。
2．离子平衡
　 离子平衡是静电消除器能够消除多少静电及能够在最低值保持多长时间的度量标准。静电电压越接近0V，静电消除器的平衡状态越好。
3．静电消除能力的维持
　　　静电消除器的能力（消电速度和离子平衡）随着使用时间增加逐渐减弱，能力减弱的主要因素是电极尖端上的堆积物及针尖磨损，在使用静电消除器时，不仅要考虑消电速度，还应考虑静电消除能力随时间的变化。
应用电压型静电消除器由接地装置、高压电流及电极探针组成，它的静电消除能力取决于应用方式。常见的应用方式有以下几种：
1．AC方式（交流方式）
　此方式在正半周期内对放电探针应用正高压以生成正离子，在负半周期内应用负高压以生成负离子，它可以中和正负极性的带电物体，具有极佳的离子平衡状态，此方式为传统而大量应用的方式，并且价格低廉。
2．DC方式（直流方式）
　 此方式通过同时连续地提供的正负高压分别在不同的电极上生成正负离子，从而快速消除静电。
3．脉冲DC方式
　此方式分别针对正负离？的电极探针，交替应用直流正负高压产生间隙的正负离子输出，此方式生成的离子数量较多，因此消除静电速度较快，同时具有良好的离子平衡能力。
4．脉冲AC方式
　此方式是将正负直流高压交替应用到同一电极探针上，它综合了AC、DC及脉冲DC方式的优点，与AC方式相比，生成的离子数量更多，因此消除静电速度更快，同时具有良好的离子平衡状态。
直流静电消除器的控制方式：
为求得直流高压的高稳定性、对称性，常见有反馈、比较的自平衡方式，亦有通过采取调节正负高压的对称性达到最佳的离子平衡状态。
目前有部分厂商应用单片机技术在作直流静电消除器的集中群控研发，通过电脑同时监控二三百台静电消除器的运行状况，为提高生产线静电消除器的管理效率做出有益的贡献。

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